「え、私って二重顎？」写真写りを劇的に改善する5つのテクニック
せっかくの集合写真や自撮りなのに、「あれ、なんか二重顎になってる…？」とショックを受けたことはありませんか？顔のラインがぼやけて見えると、実物よりも太って見えてしまうこともありますよね。でも、安心してください！実は、**二重顎に見えてしまうのは、顔のせいではなく「写り方」**が原因かもしれません。
この記事では、カメラを向けられたときにサッと実践できる、二重顎を解消してフェイスラインをスッキリ見せる5つのテクニックを、誰でも簡単に真似できるように分かりやすく解説します。今日からあなたも写真美人になりましょう！
テクニック1：顎を前に出す「亀のポーズ」
二重顎に見える最大の原因は、顎を引いてしまうことです。顎を引くと、首と顎の間に脂肪がたまってしまい、二重顎が強調されてしまいます。
実践方法：鏡を見て、少しだけ顎を前に突き出してみてください。首のシワが伸びて、フェイスラインがシャープになるのがわかるはずです。このポーズは、横から撮られるときにも特に効果的です。
テクニック2：舌を上顎につける「舌トレ」
舌の位置も、写真写りに大きく影響します。舌が下顎についていると、首や顎まわりの筋肉が緩み、フェイスラインがぼやけてしまいます。
実践方法：舌全体を上顎にピッタリとくっつけます。こうすることで、顎下の筋肉が引き締まり、顔のラインがスッキリと見えます。いつでもどこでもできるので、意識して試してみてください。
テクニック3：首を長く見せる「モデル立ち」
猫背になったり、肩に力が入っていたりすると、首が短く見え、二重顎が強調されてしまいます。
実践方法：肩の力を抜き、背筋を伸ばして、首をスッと上に伸ばすイメージで立ちましょう。首が長く見えると、顔全体が引き締まった印象になり、顎のラインもシャープに見えます。
テクニック4：カメラの位置を工夫する
写真の角度も、二重顎の写り方を大きく左右します。
実践方法：カメラを顔の正面よりも少し上（斜め上）に構えてもらいましょう。少し上から撮ることで、自然と顎が引き締まり、小顔効果も期待できます。自撮りをする際も、この角度を意識してみてください。
テクニック5：笑顔と表情筋で顔を引き締める
無表情でいると、顔全体の筋肉が緩んでしまい、顔のラインがぼやけてしまいます。
実践方法：写真を撮るときは、口角をしっかり上げて笑顔を作りましょう。笑顔は、顔の筋肉を使い、自然とフェイスラインを引き締めてくれます。また、目元でも笑うことで、口元だけでなく顔全体が引き締まり、生き生きとした表情になります。
まとめ：写り方のコツで自信を持って
これらのテクニックは、どれもちょっとした工夫です。写真を撮られるときに「どうすればいいんだろう…」と悩むのではなく、今日からこれらの**「写真写りのコツ」**を意識して実践してみてください。きっと、あなたの最高の笑顔とシャープなフェイスラインが、写真に収められるはずです。