二重顎になる遺伝的要因はあるのか？


二重顎は年齢とともに現れることもありますが、実は遺伝的要因も大きく関わっています。ここでは、遺伝と生活習慣の両面から、二重顎の原因を詳しく解説します。

1. 遺伝的要因による二重顎

  • 骨格や顔の形
    下顎の骨が小さめ、または後ろに引っ込んでいる骨格の場合、顎の下に脂肪や皮膚がたまりやすく、二重顎になりやすいです。
    → この骨格の特徴は親や祖父母から受け継がれることが多く、遺伝的な影響が大きいです。

  • 脂肪の付きやすさ
    脂肪のつき方は個人差があります。特に顔や首回りに脂肪がつきやすい体質は、遺伝の影響が関係することがあります。

  • 皮膚のたるみや弾力
    コラーゲンやエラスチンなど皮膚の弾力に関わる遺伝子もあり、加齢前から皮膚が柔らかくたるみやすい場合、二重顎になりやすい傾向があります。

2. 遺伝以外の要因

  • 加齢：年齢とともに皮膚の弾力が低下し、脂肪がたまりやすくなる

  • 体重の増減：全身の脂肪増加とともに顎下も脂肪がつきやすい

  • 姿勢：猫背やうつむき姿勢が続くと、首周りの筋肉が弱まり二重顎を助長する

  • 食生活：柔らかい食事が多く、咀嚼回数が少ないと顎の筋肉が衰えやすい

3. 遺伝的要因がある場合の対策

  • 筋トレ・表情筋トレ
    顎や首の筋肉を鍛えることで、二重顎の目立ちを軽減できます。
    → 舌回し運動や口角を上げるエクササイズが効果的です。

  • 姿勢改善
    猫背や前かがみを避け、頭をまっすぐ保つだけでも顎下のたるみ予防になります。

  • 適度な体重管理
    遺伝的に脂肪がつきやすくても、全体の脂肪量をコントロールすると二重顎の進行を抑えられます。

  • 美容施術の検討
    どうしても目立つ場合は、脂肪吸引や小顔注射などの医療的アプローチも選択肢の一つです。

まとめ

二重顎は、骨格・脂肪の付きやすさ・皮膚の弾力など遺伝的要素が関係することがあります。しかし、生活習慣や筋肉の使い方を工夫することで、目立たなくしたり進行を抑えたりすることは可能です。

出っ歯や二重顎など顔の特徴は、遺伝と生活習慣が組み合わさった結果なので、自分の顔に合ったケアを取り入れることが大切です。

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