紫外線が引き起こす顔のたるみと二重顎の関係


顔のたるみや二重顎は加齢の影響だけと思われがちですが、紫外線も大きな原因のひとつです。特に顎周りの皮膚は紫外線によるダメージを受けやすく、たるみやすい部分。この記事では、紫外線が顔や二重顎に与える影響と、自宅でできる予防・ケア方法を詳しく解説します。

1. 紫外線が顔のたるみを引き起こす理由

① コラーゲンやエラスチンの劣化

紫外線（UV-A）は皮膚の奥まで届き、コラーゲンやエラスチンを破壊します。これにより肌の弾力が失われ、たるみやしわが生じます。

② 顎下の皮膚も影響を受けやすい

顔の中でも顎下や首周りは紫外線対策が後回しになりやすい部分。皮膚が薄く弾力を失いやすいため、二重顎が目立つ原因になります。

③ 老廃物の蓄積とむくみ

紫外線ダメージで血流やリンパの流れが悪くなると、老廃物や水分が滞りやすくなり、むくみやたるみが加速します。

2. 顔のたるみ・二重顎を防ぐ紫外線対策

① 毎日のUVケア

  • 顔だけでなく顎下や首まで日焼け止めを塗る

  • SPF30以上、PA++以上のものが日常使いにおすすめ

② 帽子や日傘を活用

  • 顔だけでなく顎下や首までカバーできるつばの広い帽子や日傘で物理的に紫外線を防ぐ

③ メイクでUVカット

  • 化粧下地やファンデーションで紫外線カット効果のある製品を選ぶ

  • 首やデコルテ用の日焼け止めも忘れずに

3. 紫外線によるたるみ改善・予防ケア

① 顎下マッサージ

  • 顎下から耳下に向かってリンパを流す

  • むくみ解消と血流改善で皮膚のハリをサポート

② 表情筋トレーニング

  • 「イー」「ウー」と口を動かす運動で顎周りの筋肉を鍛える

  • 筋肉の引き締めで二重顎を目立ちにくくする

③ 保湿ケア

  • 紫外線で乾燥した皮膚はたるみやすい

  • 顎下や首までしっかり保湿することが重要

まとめ

紫外線は顔全体だけでなく、顎下や首のたるみ・二重顎の原因にもなります。

  • 毎日のUVケアで顎下までしっかり防御

  • 顎下マッサージや表情筋トレーニングで筋肉を引き締め

  • 保湿を徹底して皮膚の弾力を守る

これらを意識するだけで、紫外線によるたるみや二重顎を防ぎ、若々しい顔周りを維持できます。

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