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太っていないのに二重顎…これって老化のサイン？


体重は標準なのに、鏡を見ると顎下に余分な脂肪やたるみがある…そんな悩みを持つ方は意外と多いです。
二重顎は単に太っていることだけが原因ではなく、老化や生活習慣の影響で現れることもあります。

この記事では、太っていないのに二重顎になる原因と改善方法を解説します。

目次

  1. 二重顎とは？

  2. 太っていなくても二重顎になる原因

  3. 老化が関係する二重顎の特徴

  4. 二重顎を予防・改善する方法

  5. 美容医療でのアプローチ

  6. まとめ

1. 二重顎とは？

二重顎とは、あごの下に脂肪や皮膚のたるみが重なっている状態のこと。
体重が増加していなくても、顎のラインがぼやけて見えることがあります。

2. 太っていなくても二重顎になる原因

  • 筋肉の衰え
    顎周りや首の筋肉が衰えると、皮膚が支えきれずたるむ

  • 皮膚のたるみ
    加齢によるコラーゲン減少で弾力が低下

  • 姿勢の悪さ
    猫背やうつむき姿勢で顎下が圧迫される

  • 遺伝的要素
    骨格や脂肪の付き方によって二重顎になりやすい人もいる

3. 老化が関係する二重顎の特徴

  • 首の筋肉や皮膚の弾力が低下している

  • 顎下の脂肪は少ないが皮膚がたるんでいる

  • 頬や口元のたるみも同時に進行することがある

4. 二重顎を予防・改善する方法

顎周りの筋トレ

  • 舌を上に押し上げる「舌トレ」

  • 頭を上げて首を後ろに反らす運動

姿勢改善

  • 猫背やうつむき姿勢を正す

  • デスクワーク時に顎を引く意識を持つ

顎下のマッサージ

  • 血流を促進し、むくみやたるみの改善

5. 美容医療でのアプローチ

  • 脂肪溶解注射：顎下の脂肪を減らす

  • 糸リフトやたるみ治療：皮膚のたるみを引き上げる

  • レーザー治療：肌のハリを改善

※医療行為のため、専門医に相談して安全に施術することが重要です

6. まとめ

太っていなくても二重顎は、老化や筋力低下、姿勢の影響で起こります。

  • 顎周りの筋トレやマッサージで改善可能

  • 姿勢を整えて日常生活から予防

  • 気になる場合は美容医療での施術も検討可能

早めに対策することで、顎のラインをすっきり保ち、老け顔予防にもつながります。

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